意識を探検するテクニック、という副題のついたワークブックで、読み物のほか、30の練習が含まれています。アバター第1部の2日間でこれらの練習を実際にやって行きます。
目次
はじめに
リサーフェシング・ワークブックの二つの使い方
パート1:オリエンテーション
Chapter1 オリエンテーション
Chapter2 自分自身のプロフィール
パート2:注意
Chapter3 意志
Chapter4 <気づいている意志>であること
Chapter5 注意
Chapter6 注意の解放と洞察
Chapter7 注意とアイデンティティ
Chapter8 注意と身体
パート3:誠実さ
Chapter9 真実の存在になる
Chapter10 ものの見方
パート4:あなた
Chapter11 信じること
Chapter12 <気づき>意識についての話
Chapter13 意図的に生きる
Chapter14 報告
Chapter15 トランスレリアン・エピローグ
パート5:次のステップ
Chapter16 アバターコースの第二部と第三部
Chapter17 スターズ・エッジの哲学
Chapter18 アバターの道
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リサーフェシング・ワークブック
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