​鎌田敏子

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意識を探検するテクニック、という副題のついたワークブックで、読み物のほか、30の練習が含まれています。アバター第1部の2日間でこれらの練習を実際にやって行きます。

目次

はじめに 

リサーフェシング・ワークブックの二つの使い方

パート1:オリエンテーション

Chapter1 オリエンテーション

Chapter2 自分自身のプロフィール

パート2:注意

Chapter3 意志

Chapter4 <気づいている意志>であること

Chapter5 注意

Chapter6 注意の解放と洞察

Chapter7 注意とアイデンティティ

Chapter8 注意と身体

パート3:誠実さ

Chapter9 真実の存在になる

Chapter10 ものの見方

パート4:あなた

Chapter11 信じること

Chapter12 <気づき>意識についての話

Chapter13 意図的に生きる

Chapter14 報告

Chapter15 トランスレリアン・エピローグ

パート5:次のステップ

Chapter16 アバターコースの第二部と第三部

Chapter17 スターズ・エッジの哲学

Chapter18 アバターの道

 

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リサーフェシング・ワークブック

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